สาร โดปามีน มันอาจจะเป็นสารที่หลายคนคิดว่าเป็นสารแห่งความสุข มันจะหลั่งออกมาเมื่อเรานั้นรู้สึกมีความสุขรือดีใจ แต่กลับกันสารนี้ถ้าในมุมของวิทยาศาสตร์นั้น มันเป็นสารที่อาจจะทำให้เรานั้นเสพติด ทำพฤติกรรมเดิมแบบซ้ำๆได้ ความเชื่อมโยงระหว่าง “สารโดปามีน” กับพฤติกรรมการเสพติด จึงต้องทำความเข้าใจกันว่าสารนี้ดีหรือไม่ดี

ความเชื่อมโยงระหว่าง “สารโดปามีน” กับพฤติกรรมการเสพติด

การที่เรานั้นได้รับรางวัลหรือชัยชนะแล้วทำให้เรานั้นมีความสุขอยู่บ่อยนั้น มันก็เป็นเรื่องที่ดี ถ้ามันไม่ได้ส่งผลร้ายอะไรกับเรา แต่ถ้า สารโดปามีน มันหลั่งออกมาเพราะว่าเรานั้นชนะหรือได้รางวัลจากการที่ทำผิดหรือทำในเรื่องที่เสี่ยงแบบนี้ ท่านคิดว่ามันดีหรือไม่ เพราะว่าสารนี้จะทให้เรานั้นมีความสุข รวมทั้งอาจจะทำให้เรามีพฤติกรรมแบบเดิมซ้ำๆอีกได้ด้วย

กาารหลั่งสารโดปามีน : การหลั่งของสารโดปามีน ในแบบเริ่มต้นที่เราด้รับกันทั่วไปก็คือการที่เราออกไปกินข้าวนอกบ้านกับครอบครัว อยุ่กันพร้อมหน้า ไปเจอคนรัก อยู่กับคนรัก เล่นกับสัตว์เลี้ยง มันเป็นพฤติกรรที่ทำให้เราได้รับสาร โดปามีน แล้วเราก็จะจำเอาไว้ว่า ทำแบบนี้แล้วมันมีความสุชนะ เดี๋ยวไปอีกดีกว่า

เริ่มมีการเสพติดเข้ามาร่วม : ในกิจกรรมพื้นฐานทั่วไปที่ทำให้เรามีความสุข มันไม่มีปัญหาถ้าเรานั้นได้รับสารโดปามีน แต่ถ้าเราไปเล่นพนันแล้วเราได้รางวัลมา รางวัลใหญ่พอสมควร เหมือนเราเดิมพันแล้วชนะได้เงินเยอะ มันจะทำให้สาร โดปามีน นั้นถูกปล่อยออกมาเยอะเกินไป สมงเมื่อได้รับแล้วจะบอกเราว่า “ไปหาเอาแบบนี้มาอีกซิ มันทำให้เรามีความสุขได้มากๆเลยนะ” มันเลยกลายเป็นการความต้องการ ความอยาก ที่เรานั้นไม่สามารถจะทนได้ไปแทน

เริ่มรู้สึกว่า โดปามีน ที่ได้รับมันน้อยไป : การที่สมองได้รับสาร โดปามีน ในระดับที่สูงอยู่บ่อยนั้น มันจะทำให้เกิดการที่เรียกว่า การได้รับ โดปามีน ที่ไม่เพียงพอ ในกรณี เช่น กิจกรรมเล็กๆน้อยที่เคยทำแล้วมันมีความสุข เมื่อกลับมาทำอีกทีนั้น กลับพบว่ามันไม่ได้มีความสุขเหมือนเดิมแล้ว เพราะว่าร่างกายนั้นมันหลั่ง โดปามีน น้อยไป ร่างกายมันเริ่มเรียกร้อง โดปามีน ในปริมาณสูงที่เคยได้รับ

มันจะกลายเป็นการเสพติด โดปามีน ไปโดยปริยาย เราจะต้องการทำมันทุกวัน เพื่อให้ได้ในสิ่งที่ต้องการ ยกตัวอย่าง การเสพติดการเดิมพัน ก็มีสาเหตุมาจากการที่เราได้รับ โดปามีน ในปริมาณสูงติดต่อกัน วันไหนไม่ได้เล่นมันก็จะหงุดหงิดนั่นเอง

วิธีการแก้เมื่อเริ่มเสพติด

เมื่อเราเริ่มรู้สึกว่า เรานั้นมีการเสพติดมากกเกินไป เราจำเป็นจะต้องหลีกเลี่ยงและหากิจกรรมอื่นทำให้ทันที เช่น ถ้าเราเสพติดการเดิมพัน เราก็อาจจะปิดล็อกยูสเซอร์ของตัวเองในการเล่นเดิมพันไปให้ก่อน แล้วมาทำกิจกรรม ที่ปล่อยสาร โดปามีน แบบไม่มาก เช่น การอ่านหนังสือหรือดูหนังที่เราชอบ เพื่อให้เราจดจ่ออยู่กับกิจกรรมที่เราทำอยู่

สารและฮอร์ดมนหลายอย่างในร่างกายนั้นเป็นสิ่งดี เมื่อได้รับในปริมาณที่พอดี ความเชื่อมโยงระหว่าง “สารโดปามีน” กับพฤติกรรมการเสพติด ที่เราชี้ให้เห็นนั้น ก็น่าจทำให้ทุกท่านได้รู้กันว่าสาร โดปามีน มันเองก็เป็นพิษได้เช่นกัน ถ้ารับในปริมาณที่สูงเกินไป